Im Yogazentrum Ashausen wird Yoga von hochqualifizierten Yogalehrern mit umfangreichen medizinischen, yogischen und integralen Kenntnissen unterrichtet. Wir betrachten Yoga als Lebensweg und lehren es aus Sicht der Anatomie, Physiologie, Psychologie, Biomechanik und Osteopathie.
Laut östlicher Weisheiten wird der Mensch nicht alt, sondern er wird steif.
Im Yogazentrum Ashausen bieten wir Hatha Yoga an. Hatha Yoga ist eine Form des Yogas für den physischen Körper, eine bewährte jahrtausendalte Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Yoga kann jeder praktizieren, unabhängig von Alter, Geschlecht, von der körperlichen Konstitution und Beweglichkeit. Yoga bietet allen Menschen eine Heimat und setzt keine Grenzen der Kultur, Rasse oder Religionszugehörigkeit.
Gesundheit bedeutet Reichtum
Yogaübungen, die so genannten Asanas, wirken auf alle Systeme des Körpers (Hormonelles-, Muskuläres- und Atmungs-System, sowie auf das Herz-Kreislauf- und Verdauungssystem), lösen die Blockaden im energetischen System und erzeugen ein Gleichgewicht auf der emotionalen und seelischen Ebene.
In den Anfängerkursen werden die Schüler mit den fünf einfachen Grundpfeilern der Yogapraxis vertraut gemacht: Körperübungen, Atemtechniken, Tiefenentspannung, Ernährung und Yogaphilosophie. Die Erfahrungen die jeder dabei macht, eröffnen den Schülern die Sicht zur Selbsterkenntnis.
In den Fortgeschrittenenkursen werden die erlangten Erkenntnisse vertieft. Das Ziel ist das erlernte theoretische und praktische Wissen im altäglichen Leben zu verankern. Die Disziplin der Gedanken ist der Schlüssel zu innerem Frieden.
Im Yogazentrum Ashausen bieten wir eine große Auswahl wöchentlicher Kurse an: