Yoga für Kinder fördert durch Asanas (Yoga-Übungen), Meditation sowie Atemübungen die Körperwahrnehmung, Konzentration, Gelenkigkeit, Selbstbewusstsein, die Fähigkeit sich zu entspannen und hilft beim Abbau vom Alltagsstress.
Die Körperhaltung wird verbessert und das Immunsystem gestärkt. Trotzdem bleibt der Spaß im Vordergrund.